Tag Archives: Eten en drinken

De balans van goede voeding: 5 jaar Voedselzandloper

jul 1, 2017 | Posted by in Diversen | 0
Renske Cramer Creatief foto van gezonde salades bij artikel over gezond eten en 5 jaar Voedselzandloper

Afslanken kan ook zonder dieet, maar de Voedselzandloper is wel een goed uitgangspunt Deze maand is het alweer vijf jaar geleden dat ik de Voedselzandloper heb ingevoerd. Eerst gebruikte ik dit voedingsmodel om af te slanken. Daarna volgde ik het om op gewicht en gezond te blijven. Als ik de balans opmaak, dan is het resultaat zonder meer positief. Toch verander ik af en toe wat aan mijn Zandloper-strategie. Want er verschijnen veel onderzoeken en andere publicaties met nieuwe inzichten op het gebied van voeding. Hoewel je moet oppassen met al dat voedingsnieuws, leken sommige van die inzichten me plausibel genoeg om een koerswijziging te rechtvaardigen.

Feestdagen vol stress? Zo voorkom je dat!

dec 8, 2016 | Posted by in Diversen | 0
Renske Cramer Creatief artikel Feestdagenstress? Nergens voor nodig. Foto van het dekken van de tafel.

‘Gewoon’ een kwestie van goed plannen en zoveel mogelijk voorbereiden! Bent u ook al bezig met voorbereidingen voor De Feestdagen? Verloopt alles naar wens? Of wordt het straks tóch weer stressen om alles op tijd in huis en op tafel te krijgen? Bent u op De Grote Dag nog zo druk bezig dat u nauwelijkstijd heeft om u met de gasten bezig te houden? Dat kan anders! En het leuke is: het is niet eens zo moeilijk. In deze bijdrage maak ik u graag deelgenoot van mijn decennialange ervaring.

Floc, pastis en confit: welkom in de Gascogne!

aug 31, 2016 | Posted by in Diversen, Reizen | 0
Renske Cramer Creatief artikel over de Gascogne (Frankrijk) foto van taart

Alleen voor deze specialiteiten zou je al naar de Gascogne gaan! Weet u wat floc betekent? Het Franse woord voor vlok, zegt u? Ja, dat dachten wij eerst ook. Maar dat is flocon. En floc is ook niet die groepscommunicatie-app. Die heet Flock. Nee, Floc is een heerlijk frisse en fruitige aperitief uit de Gascogne. Dat is de streek in zuidwest-Frankrijk waar wij een heerlijke vakantie hebben doorgebracht. Wij kenden het gebied nog niet en hebben ons laten verrassen. En die verrassing was groot. Conclusie na onze reis: daar gaan we nóg eens naartoe!

Voeding: de nieuwste ontwikkelingen

sep 14, 2015 | Posted by in Diversen | 0
Renske Cramer Creatief artikel over voeding de nieuwste ontwikkelingen met een foto van 3 paprika's

Overzicht van artikelen over gezond eten en drinken, afvallen en op gewicht blijven Laatst bijgewerkt op 18-7-2023   De ontwikkelingen op het gebied van voeding gaan snel. Op deze pagina staan links naar interessante artikelen die daarover gaan. Ze belichten de nieuwste inzichten op het gebied van onder andere voedingsmiddelen, afslanken en op gewicht blijven. En niet te vergeten hun invloed op onze gezondheid.

Afslanken met de Voedselzandloper: theorie en praktijk

sep 9, 2015 | Posted by in Diversen | 0
Renske Cramer Creatief artikel over zandloper en afslanken foto van opdienen van een heerlijk mosselgerecht

Blijf moeiteloos op gewicht, blijf er jonger uitzien en voorkom ziekten Lees ook mijn ervaringen na 5 jaar non stop ‘Zandloperen’ ! Ziezo, we zijn weer terug van een heerlijke vakantie. En nu moeten die overtollige pondjes er natuurlijk zo snel mogelijk weer af! Hoe gaat u dat deze keer aanpakken? Kiest u weer dat ongezonde ‘crashdieet’ van vóór de vakantie? Of dat oude dieet van na de feestdagen, dat ook maar kort hielp? Of wilt u eens iets anders proberen? Liefst iets dat langer werkt? In dat geval is de Voedselzandloper misschien iets voor u. Een wetenschappelijk onderbouwd voedingsmodel, dat een alternatief biedt voor de ‘schijf van vijf’ en de achterhaalde voedseldriehoeken.

Drie jaar Voedselzandloper: mijn ervaringen

mei 1, 2015 | Posted by in Diversen | 0
Renske Cramer Creatief drie jaar voedselzandloper ervaringen foto van vrouw in veel te ruime jeans

• Lees ook mijn ervaringen na 5 jaar non stop ‘Zandloperen’ ! Probleemloos afslanken en moeiteloos op gewicht blijven. Ziektes voorkomen of de symptomen verminderen. Langer leven zonder ouderdomskwalen. En dat allemaal dankzij de Voedselzandloper. Dat klinkt te mooi om waar te zijn, toch? Maar na ruim drie jaar (inmiddels zelfs 5 jaar, zie onderaan) ‘voedselzandloperen’ ben ik overtuigd.